皆さま、こんにちは
大井町店の堀井です🍎
ついに２〇２１年ですね！
年明けからご来店頂き、誠にありがとうございました。
今年も感染症対策を行いながら、皆さまに安心してご利用頂けるよう
努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い致します！
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実は私、昨年の巣篭もり期間にアロマやハーブの勉強をしておりました。
今では気分に合わせてアロマを焚き、毎晩寝る前にハーブティーを飲むことをルーティンとしています。
私の癒しの時間です♪
特にハーブティーについては、シングルハーブの効果を考慮し組み合わせて楽しんでいます。
本日は私のお気に入りのハーブを数点ご紹介させて頂きます🌿
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🌸ジャーマンカモミール
甘い香りのするキク科のハーブです。
（キク科のアレルギーがある人は合わない場合があります）
◆主な作用／適応
消炎作用 | 鎮静作用 | 駆風作用 （腸内に溜まったガスを排出する作用） | 発汗作用 | ホルモン調整作用 （婦人科系疾患：生理不順、更年期障害） |
冷え症 | 胃炎 （食前に飲むのがおすすめ） | 不眠症 | 肌トラブル （バスパックとして利用） | 風邪 |
🌸ローズヒップ
赤い果実で、熱に強いビタミンCがレモンの20〜40倍含まれている為「ビタミンCの爆弾」と呼ばれています。
またリコペンも多く含み、食べるとトマトの味に似ています。
◆主な作用／適応
利尿作用 | 保湿作用 | 収れん作用 | 風邪 | 眼精疲労 |
シミ予防 | 便秘 | 美肌 | 生理痛 | 妊娠中・ダイエット時の栄養補給 |
🌸ネトル
緑茶の風味に似ていて飲みやすくブレンドしやすいハーブです。
葉緑素（クロロフィル）を含むのでアレルギー疾患に体質改善目的で用いられます。
◆主な作用／適応
利尿作用 | 造血作用 | 浄血作用 | 抗アレルギー作用 （痒みを抑える） |
| 痛風 （尿酸を排出する） | 花粉症 | 尿道炎 | 妊娠中・ダイエット時の栄養補給 |
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だいたいこの３種類をブレンドして飲んでいます。
まだまだご紹介したいものもありますがこの辺りで…
他のハーブでおすすめのものがあれば、是非教えてください♡
それでは皆さま、引き続き体調にお気をつけくださいませ。
本日も皆さまのご来店をお待ちしております！
