こんにちは😊
中延店の梅原です🙂
あっという間に8月になりましたね🎐
今年は自粛期間の2ヶ月があったからか、特別時が過ぎるのが早い気がします…😅
今年の（……今年も？笑）夏は暑くなるようです🌞💦
熱中症には気をつけて、レッスン中はもちろん普段から水分補給をこまめにするようにしていきましょう💡
今日は、私が最近ハマっているハーブコーディアルについてご紹介したいと思います🌿
ハーブコーディアルとはハーブ先進国であるイギリスを中心に古くから飲み継がれている伝統的な飲み物のことで、もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物でしたが、今ではハーブや果物をシロップに漬け込んだノンアルコール濃縮飲料として親しまれています🍊
ハーブコーディアルには、ハーブや果物に含まれるポリフェノールやビタミン、ミネラルといった栄養素がたっぷり濃縮されています✨
これらの栄養成分には抗酸化作用や代謝をアップする作用などさまざまな機能性があるため、健康維持や美容にも効果が期待できます😍
楽しみ方はいろいろでシンプルにお湯や水や炭酸水で割ったり、ヨーグルトやアイスにかけたり……🍨
ウォッカやジンなどのお酒で割ってカクテルにすることもできます🍹
私は水で割ってボトルに入れて持ち歩いています🎶
さまざまなメーカーから発売されていますが、生活の木のハーブコーディアルはフレーバーが豊富でお気に入りはこちら💖
ゴジベリー&ザクロ❤️
他にも、エルダーフラワーやエキナセアオレンジなども美味しくてお気に入りです🍊
ハーブコーディアルにはシロップのような甘みがあるためジュースのように飲みやすくなっていて、ハーブティーが苦手な方でもハーブの効能を美味しく取り入れることができます☺️
暑い夏の水分補給にもピッタリですよ💕
それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております😙
