秋に入り、運動会シーズンとなりました。
大人になって運動会など無縁になりましたが、私大井町の杉山は先日少し変わった運動会に参加してきました。
その名も『まっくらやみの運動会』です。
視覚に障害がある方がガイドとなってくださり、光一つない場所で玉入れやジェンカなどをしました。
はじめは音だけを頼りに玉入れなんてできるの！？と半信半疑でしたが、私たちのチームは１分間で13個も入れることができました！
（40個も入れていたところもあったのは本当にびっくりですが、、。）
普段目に頼って生活していることが多いですが、
目に頼れなくなった時、視覚以外の感覚を使うことに集中するので神経が研ぎ澄まされるのを感じました。
また、視覚的情報が入ってこないので、普段よりも自然と集中できているような感覚もありました。
ヨガでも目を閉じて呼吸に集中したり、バランスを意識したりすることがあるかと思います。
視覚以外の感覚を研ぎ澄ましてやってみるのもおもしろいかもしれません。
本日もHot yoga sanctuaryでお待ちしております★★
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