こんにちは！
大井町店の田中です😆💓
先日スタッフの堀井さんと1日ファスティングをしてみました！！！！
1日ファスティングは通常このような内容になるのですが
お客様が週末ファスティングの2回目をしている最中と仰っていて、
2人して思い立って始めてしまったので
1日目の食事は自由な感じになります🤭
1日目の夜は20時までに済ませ、
そこから水分だけになります！
2日目は店頭でも販売してるエステプロラボの酵素ドリンクを水で薄めて1L
普通のお水も1L以上は飲みました！
この日は仕事だったので空腹感もそこまで感じず、エステプロラボの酵素も飲みやすいので、
食べれなくてつらい、、、みたいなことはなかったです。
もしどうしても辛い時は、酵素の量を増やしたりして調節するといいみたいです😉💓
3日目は朝起きて酵素ドリンクを飲み、そのあとの食事は胃に負担のかからないようなものからにしました。
エステプロラボのファスティングフードが
合成着色料や香料も不使用でオススメですが、
お豆腐やお粥などでも代用して大丈夫だと思います〜🙆♀️
今回のファスティングで日々の食べ過ぎがリセットされ、
お通じも改善しました😭✨✨
長期間のファスティングが不安な方や
ファスティングに実は興味がある方は
是非1日だけ固形物を取らない週末ファスティングにチャレンジしてみてください♡
次週は堀井さんの感想をお楽しみに🎄
