皆さま、こんにちは
最近だんだんと肌寒くなり、秋を感じはじめている
大井町店の堀井です
今週末にはまたまた台風が迫ってくるようで
なぜいつも３連休を狙ってくるのか、、、
さて、秋らしくなってきたからといって油断してはいけないのが紫外線です！
日光は私たちの気分を盛り上げてくれたり、当たることによってカルシウムの
吸収を促進させるビタミンDを体内で生成できます
しかし、それと同時にお肌にダメージを与えてシミを作ったり日焼け（やけど）をしてしまいます
私は日焼けすると皮膚が赤ーくなってヒリヒリ痛くてお風呂が苦痛になってしまうため、
普段から日焼けしないように細心の注意を払っているのですが、
あの、、なんというか、日焼け止めが苦手なんですよねぇ、、
ベタつき感と匂いが得意でなく、ついつい避けてしまいがちに、、
（しかし基本外に出るときは必ず日傘を持ってますし、なんなら日が沈んでから外に出ます）
そんな紫外線を恐れている私が毎日欠かさず摂取しているものが
「トマト＆グレープフルーツ」です
なぜこの２つを摂取しているかと言いますと、
美白に有効な栄養素が豊富に含まれているからです！
トマト：リコピン
・強い抗酸化作用でメラニンの生成を促進する活性酸素を取り除く
・動脈硬化や生活習慣病にも効果ありな万能栄養素！
・なんと二日酔いにも効果あり
グレープフルーツ：ビタミンC
・こちらも強い抗酸化作用でメラニンの生成を促進する活性酸素を取り除く
・実はレモンよりもビタミンC含有量が豊富
・美肌効果のある「ナイアシン」も含まれている
・年中スーパーに売っている
グレープフルーツ（柑橘系）は日中食べると焼けやすくなるので注意！
お分りいただけましたでしょうか？
上記にもでてきている活性酸素こそが、憎きシミの原因メラニンの生成を手助けしており、
これを抑制できる栄養素ががトマトやグレープフルーツに含まれているのです！
フレッシュで食べるのがもちろん一番良いのですが、
パックジュースで手っ取り早く摂取することもあります
そんな毎回買ってらんない！！！とおっしゃる方に朗報です
なんと、SANCTUARYでも取り入れている水素水で活性酸素の働きを抑制することが可能ですよ
今なら初月無料キャンペーン中！月額1100円で専用アルミパウチがついて飲み放題
これを機に皆さまも活性酸素抹殺を目指してみませんか？？
それでは、本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております
OREO YOGA ACADEMY
まだまだ受講生を募集しております！
ヨガインストラクターにご興味ある方や
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次回の説明会は
10月20日（日）12：30〜14：00
10月26日（土）12：30〜14：00
10月27日（日）12：30〜14：00
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