こんにちは
都立大学店の平林です。
先日、美尻★★のレッスン受講しました
久々にレッスン受けた気がします、もっとちゃんと受けないと
都立大学店の美尻★★は、
木曜日16:00~ Rie先生のクラスです
前半はお尻歩きをしたり、
四つん這いでお尻の上にブロックを置き落とさないよう足を上げ、お尻を意識します！
後半は立ちポーズでダウンドックから戦士のポーズ
たくさん動いて滝汗でした
シャバーサナではRieさんの優しい声に癒されました
他にもバンドdeヒップアップのレッスンは筋トレなので、次の日お尻がバチバチに筋肉痛です
きれいな美尻、目指したいですネ
少しずつ日が伸びてきている気がします♪
立春ですがまだまだ寒いです
ぜひ温まりにいらしてください
ご来店お待ちしております
