こんにちは
大井町店の平林です
まだまだ日差しは残りますが、
空気もカラッとしてきてだいぶ秋らしくなってきましたね
早くも足先の冷を感じてきております....。
冬の冷え性の対策として毎晩湯船に入ろう！と毎回思うのですが、
なかなか入れていません
湯船に浸かると副交感神経が優位になり、リラックス状態になります。
また体温が１℃上がると基礎代謝が１３％〜１５％上がると言われています＝痩せやすくなりますね！また免疫力は１５倍も上がるそうです！
さらに、お気に入りの入浴剤を入れればさらに楽しめますね
炭酸ガス系は血流促進、ソルト系は発汗作用の効果があります。
当店で取り扱っているエステプロラボのハイドロシリカスパも是非使ってみてください
私もまだ使ったことがないので、試すためにも湯船に浸かろうと思います
もちろん溶岩ヨガで温まるのも効果的だと思いますよ
何事も継続ですね、頑張りましょう
それでは本日もお待ちしております
