こんにちは
中延店の平林です
ここ最近涼しくて 過ごしやすい日が続いてますね。
快適！！！！！！！
みなさま夏満喫されましたか
過去のスタッフブログも
それぞれのお出かけスポットや美味しいもの、
たくさんアップされており楽しそうですね
私はこの夏 外食三昧で、お酒飲んでばっかりでした
いい加減控えなきゃなーと思います
スイカのソルティドック
飲み過ぎは身体に悪いだけでなく、太りそうなイメージですが、
お酒はエンプティーカロリーといわれ、身体には蓄えられずに熱として放出してしまうそうです。
ですが肝臓の働きは基礎代謝のおよそ60％を占めるといわれているため、
肝臓が悪いと代謝が落ち、太りやすくなってしまうわけです・・・。
飲み過ぎはNGですね
また食べ過ぎたときは腸内環境が乱れているため、
キムチ・納豆・ヨーグルトなどの発酵食品を取ると太りにくくなる気がします！
私もここ最近キムチにハマってます！！
エステプロラボのフローラバランスもおすすめ！！！！
1包に200億個の乳酸菌が含まれており、酵母の効果で消化を助けます
これからは秋の味覚がおいしい季節です
太りにくい食事を心がけて、楽しみましょう
本日もみなさまのご来店お待ちしております
information
特別レッスン日程 中延店
8月31日(土)17：30
9月17日(火)16：00
9月22日(日)14：30
9月24日(火)17：30
☆SANCTUARY☆
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