こんにちは、大井町店の内藤です！
突然ですが、皆様ヨガ以外にスポーツ、運動はされていますか？
会員様の中には、ゴルフ、テニス、サッカーなどやっていてそれらを上手くなりたいからヨガを始めた！という方もいます
私はサーフィンをしているのですが、体が重いし、硬いしで立つことさえ中々出来ず挫折しそうでした…
サーフボードから落ちて溺れる夢を見るくらいに！笑
でも夜寝る前にストレッチ、ダウンドックをメインにしたポーズや股関節周りを柔らかくするようなポーズをいくつか行い、布団の上でサーフボードに乗ってるつもりでテイクオフ(寝た状態からすぐに立つこと)を練習したりと少しずつですが、頑張ってみました！
努力の成果がでて、立つことが出来たんです！
プロサーファーやプロボディーボーダーと一緒に海に行ってるのですが、みんながみんな
「陸で出来たんだから海でも出来る。努力は裏切らない」
と言います。
かなり努力を積まれた方が言うと説得力あります( ´Θ`)
ヨガでも同じ
なんの効果があるか分からなくてもまずは続けてみる。
努力は必ず効果に繋がります♩
私ももっともっとサーフィンを楽しめるように、ヨガで身体を変えます！
頑張ります！！！！
一緒に頑張りましょー！！
