みなさん、こんにちは☺️
大井町店フロントスタッフの川口です🎀
先日結婚式に参列してきました💍
懐かしいメンバーと楽しい時間を過ごし
幸せパワーをお裾分けしてもらいました💓
そして私事ですが
今体質改善にチャレンジしています❗️
血液検査で今の自分に
どんな栄養が足りていないかを見てもらい、
食生活のアドバイスをもらいました！！
私の場合は糖質中心の生活だったため
お米、パン、麺類、お菓子などの糖質をカットし、
肉、魚、野菜、海藻類などをメインにした
食事へ移行しながら足りない栄養素は
サプリで補っています✨
今約1ヶ月程経過したところですが
見事に便秘が解消されました！！
そして体のラインもどんどん変わってきて
2〜3㎏体重も落ちました！
ダイエット目的もありますが、
健康的に体質改善をしたかったので
ヨガやランニングなどの
運動も取り入れながら頑張っています❗️
先日は勤務後にレッスンを受けて帰ったのですが
体のむくみが無くなって
スッキリして帰宅することができました！
溶岩ヨガは、温泉の2倍の効果があると言われていますので
日頃のお仕事でお疲れの皆さまも
ぜひsanctuaryで癒されに来てください❗️
スタッフ一同お待ちしております☺️❤️
