皆様ゴールデンウィークは満喫できましたでしょうか？
今日は代々木上原店のイベントレッスンのお知らせです
５月２５日の金曜、AI先生による
《リカバリーヨガ7５min》
11:00~,14:30~,19:00~の３回を通常より長い75分間で行います
リカバリーヨガとは、疲労回復プログラムで疲労の原因を解決し、回復させる為のクラスです
マインドフルネスを取り入れ瞑想の時間もありますので、身体も頭もスッキリ
マインドフルネスとは…？
という方にもしっかりレクチャーしますので、ご安心ください❤️
先日スタッフもレッスンを受けたのですが、疲労回復のしくみや脳の休ませ方など、今までのヨガクラスより深く知る事ができてとてもタメになる時間でしたので本当におススメです
身体はもちろんのこと、脳の疲れを取るという新しい体験をみなさまにも是非体験していただきたいです
ちなみにリカバリーヨガはサンクチュアリーで６月から毎日1レッスンが導入されることになりましたので25日に参加できない方も今しばらくおまちくださいね
ではまた皆様のご来店をお待ちしております
