大井町店フロントスタッフの田中と申します♡
初めてのブログ更新なので簡単に自己紹介させていただきます😆
食べること🍴と睡眠😴大好き、趣味は映画を観ること🎬とショッピング💸👗💄で千葉県からやってきました！！！
会員様の中にも千葉県から通われてる方がいると聞き勝手に親近感を抱いております…🙈♡
映画は大きいスクリーンに集中したいので、ふら～と1人で観に行くことが多いですが、話題の映画を友達と観てわーきゃーするのも大好きです！
お気に入りの映画は、新しい靴を買わなくちゃというタイトルのものなんですが、
高校生のときに観て大人の恋だあーー☺️とすごくキュンとしたのを覚えてます照
そしてわたしは食べることが特に大好きなんです💕ちなみにお酒も大好きです…♡
大井町で美味しいご飯屋さんありましたら是非教えてください🍝🍷
そんな感じで常に食生活が乱れてるのですが（笑）、
なにかちゃんとしたものを摂ろう！！と考えた結果、黒豆に辿り着いたのです。
一時期黒豆ダイエットとして話題になっていましたよね☺️
1日に決まった量の黒豆を食べるてあとは何食べてもいい！というダイエット、やろうとしたのですが２日しか続きませんでした😆😆😆
まあでも、黒豆はすごいはずだ！と調べたところ、
黒豆さんには、アントシアニンが含まれていて、これは抗酸化作用があるみたいです！
あと豆なのでイソフラボンですね！笑
わたしが買ってる黒豆には、レタスの８倍の食物繊維が含まれているらしく整腸作用もばっちりなようです！！！
ちなみにわたしはこれをよく食べます☘
他にも黒豆さんは栄養素がバランスよく入ってるみたいです♡
今日は偏った食事しちゃったな～😫なんて日の夜ご飯に黒豆さんをプラスするだけで補えちゃったりするんですね！！！！
わたしはそのままパクパク食べてるのですが、黒豆ご飯にしたりサラダに混ぜたり玉子焼きにしても美味しそうですよね( ´ ▽ ` )
ここ三日ほど黒豆食べてたらまたハマってしまったので今度こそ継続出来るように頑張ってみます💪
それでは
体調など崩されないようお過ごしください♡
