皆さま、初めまして
10月から大井町店で働き始めた川口です
初投稿で何を書こうか悩みましたが…
これまでヨガの経験がない私の溶岩ヨガ体験記
を
書かせていただきます
ヨガはやってみたいけど体力的についていけるかな…と不安な方もいらっしゃると思いますので
ヨガを始めようか悩まれていらっしゃる方は
是非、この投稿を参考にしていただき体験レッスンだけでもお越しいただけたら嬉しいです
サンクチュアリーのレッスンには初心者向けの〜上級者向けのレッスンが幅広くあります。
ヨガ未経験の方は、立ちポーズのない「リセットヒーリング」
のレッスンを受けてみてください
私は元々めまい持ちでサウナも苦手な体質なので、
暖かい環境下でヨガをすることに少し不安がありました。
しかし
実際レッスンを受けてみると、息苦しさを感じることなく大量の汗をかくことができ
1時間のレッスン受講後、身も心もとてもスッキリしました
溶岩ヨガは、溶岩石から出る遠赤外線効果によって体の芯から温まることができ
美容効果もデトックス効果も抜群です！
これから寒くなり代謝も落ちる季節になりますので
ご興味のある方は是非サンクチュアリーにレッスンを受けにいらしてください
ちなみに私のストレス発散方法は、パンを焼くことです！
上手ではないのですが…無心になれてとても楽しいです
ヨガも趣味の1つになるよう頑張ります！！
それでは、皆様のお越しをお待ちしております
