こんにちは‼️
代々木上原店の林です。
GWは満喫できましたか⁉︎^_^
GW中もたくさんのお客様が来てくださいました。
先月都内で行われたyogaイベントに行ってきました。
初めてシヴァナンダヨガを受けました。
ヨガの中でも古典的な流派の1つで
太陽礼拝と12ポーズを行い1つ１つのポーズの間にシャバーサナを入ります。
体を動かすというよりもゆっくりと１つ１つのポーズを行うことで
ポーズの効果と精神的な深いリラックスを感じることができます。
色んな流派のヨガの好きだし流派にこだわらないヨガも楽しいです(^ ^)
どのヨガも目的や効果、特徴がそれぞれ異なって面白い。
サンクチャリではレッスンの種類の豊富でたくさんのインストラクターが在籍しています。
同じレッスンでも内容はいつも違うので楽しめます♬
ヨガを始めようと思っている方、運動したい方
ぜひサンクチャリに体験にいらしてください♡
スタッフ一同お待ちしております。
