こんにちは
上原店の澤田です
過ごしやすい日が増えてきましたね
アーユルヴェーダでいうと夏に増加しやすいピッタ🔥がおさまり、ヴァータ🍃が増えやすい季節になってきました
わたしは季節の変わり目に体調を崩しやすいので
自覚してセルフケアをしていかないとなーと思っています
先日わたしのヨガとアーユルヴェーダの恩師であるマイラリューイン師が来日し、ワークショップに参加してきました
“人生のサットヴァを目指して”
というテーマでしたが、
あらためてヨガが目指すものについて考えさせられました
自分の心と体が調和している状態のことをサットヴァ（sattva）といいます
ヨガが目指すものとは
ヨガを実践することでサットヴァの状態へ自分を導く＝心と体を調和させる
とマイラ師は伝えています
最近ではヨガといえば、
痩せる！
というフレーズをよく聞きますね
みなさまは何のためヨガをしていますか
何が良くて何が悪いということではなく
ヨガを行う時間が
みなさまにとってご自身と向き合う大切な時間となることをお祈りしています
お読みいただきありがとうございました
今月もみなさまのご来店をお待ちしております
