こんにちは
代々木上原フロント兼インストラクターの
田中（ユウ）です
箸休め担当としてお読み下さいませ
笑。
もう2月も最終weekですね
早いですが時間は皆んな平等なので
穏やかに春
を待ちましょう
を待ちましょう
今日はバランスについて触れたいと思います(*´-`)
このバランス感覚もすごいですが
ザックリ言うと世の中全部バランスだと思っています
良いことがあれば悪いこともあるように
そしてまた、良いことがあるように
相対するものは常に共存していて
全てはそれのバランスだと思います。
好きの中にも嫌いがあって、
辛さの中にも楽しさがあり、
全てはその割合です。
日本語が下手で伝えたいことがはっきり
言い表せませんが…
ところで
私今断捨離をしてるですが
『空白の法則』
と言うものがあって
何かを捨ててスペースを作ると
それのスペースをうめようとする力が
働くそうです
それもバランスですね
ちなみにオークションなどて売ってしまうと
その代償が僅かなお金になるので
それ以上は何もないそうです
ヨガでもバランスは重視していて
右と左を均等に、
縮めたら伸ばし、
陰と陽のバランスを保ってます✨
究極なのがやはりバランスのポーズですね
色んなバランスのポーズありますが
集中しないと出来ないポーズで
前後左右のバランス
呼吸や目線、土台の安定
など
気をつける点が多く
全てのバランスをとることに
意識を向けていきます。
バランスが取れたらとても安定して
ここだー！！
っていうところがあり
静かながらに心が高揚します
sanctuaryのスタジオでも
クラスによってはバランスのポーズが
あるので
是非ここだーっ！✨っていう
絶妙のバランスを見つけてみて下さい
またスタジオでお待ちしてます
月曜日
20:30〜パワー初球
22:00〜アロマナイト
火曜日
20:30〜ビギナー
22:00〜ナチュラルフロー
宜しくお願い致します
