はじめまして。中延店の細川です。
よろしくお願いいたします
さて、今夜は満月
✨ですが
✨ですが明日からは、新月にかけて身体がデトックス期に入ります！
ということで、今日はデトックス法をご紹介します
それは、お白湯です
実践されている方も多いのでは！
！
私も毎日、朝起きて白湯を飲んでから、１日が始まります。
今や冷たい飲み物はもちろん、常温の飲み物すら冷たく感じることも💦
お白湯を飲むことでどんな効果があるのかというと…
・冷え性の改善
・消化促進
・浮腫みの改善
・便秘の改善
・免疫力UP
etc...
内臓が温まることで、老廃物が体外に出やすくなり、体内のデトックスを促してくれるのです
毒素が外に出されると、お白湯を甘く感じ、
毒素が溜まっていると、苦かったり、不味く感じるそうです
そして、ただのお湯を飲めばいいのだはなく、正しい作り方があります。
＊作り方＊
１．やかんに水を入れ強火にかける
２．沸騰したら蓋を取って湯気が上がるようにし、大きな泡がぶくぶくあがるような火加減にする。
３．そのまま１０～１５分間沸かし続ける
４．湧いた白湯を飲める程度さましてすするように飲む
１．やかんに水を入れ強火にかける
２．沸騰したら蓋を取って湯気が上がるようにし、大きな泡がぶくぶくあがるような火加減にする。
３．そのまま１０～１５分間沸かし続ける
４．湧いた白湯を飲める程度さましてすするように飲む
ちゃんと作ると、不純物が取り除かれているので、お白湯がとても軽く感じるんです
朝の一杯からはじめることをオススメします
みなさんもお白湯を飲んで、
SANCTUARYの溶岩ヨガで温まって、、、
温活、完璧ですね
それでは、本日も皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
