みなさま こんにちは
大井町フロントスタッフ後藤です。
今日も暑いですね
真夏のようです
こんな暑い日はエネルギーが必要ですよね
気軽にエネルギー補給ができるおにぎりに今、スタッフはハマっております
スタジオからすぐの阪急に入っている『心亭』
というおにぎり屋さん
とってもおいしいので、休憩中に度々食べています
種類もかなり豊富で飽きませんよ
今日は新メンバーのドライカレーおにぎり、炊き込み鳥ごぼう、シャケ3つも買ってしまいました。笑
不思議とおにぎりなら何個でも食べれてしまいます
ただ、食べたらしっかり運動しないと余分な栄養が脂肪として蓄積してしまうのでこれからレッスンで燃やしたいと思います
最近、代謝が下がってきたなと思っている方、暑いし外では動きたくないなぁ〜
という方は、ぜひSANCTUARYにお越しください
スタジオ内で寝ているだけでも、汗を思いっきりかけて
さらに、ヨガで身体を動かして達成感を味わえる溶岩ヨガ
夏こそオススメですo(^-^)o
７月から夏に向けてのプログラムも加わりました
夏美人スリムボディヨガ
名前だけでも、ウキウキしてきますね笑
シェイプアップを目指したい方には、ボディメイクやコアヨガ、パワーのクラスがオススメです
また、アロマを使用したヒーリング系のクラスもご用意していますので
あまり動きたくないなぁ〜という日でも気軽に受けていただけますよ
特に今年は猛猛暑と言われていますので、免疫力や代謝を上げて夏バテ知らずの体を手に入れてみてはいかがでしょうか
それでは、本日もSANCTUARYでお待ちしております
