中延店渡辺です。
1月にブログ更新したと思ったらもうあっという間に三月になってましたね。
早くてビックリです。
みなさん冬らしいことしましたか？
私はスキーに行ってきました。10年ぶりくらいのスキー。
息子たちにとっては初めてのスキーでした。
最初は私の方が上手に滑ってたはずが、子供は覚えも早いし怖がらないからどんどん滑れるようになってしまいます。
子供の成長は早いですね。
身体が動き方を忘れる前にどんどん運動しなきゃダメですね。
私はママさんバレーにいま、はまっています。週二回思いっきり身体を動かしています。
これをやると身体もほぐれて疲れもいい感じでぐっすり眠れるんです。
みなさんは身体週に一回は動かしていますか？
ヨガも定期的に受けにきてリフレッシュしてくださいね。
身体の為にも心の為にもしっかり呼吸を整えて明日の為に。。。
今日も中延店でお待ちしております。
体験のご予約はこちらから
